Москва
Солнце всходит и заходит с регулярным постоянством каждый день, но это не основная тема нашей статьи. Представьте, что вам нужно спать со свежим, ярким солнечным светом, заливающимся через окно вашей спальни - идеально, не так ли? Но, для хорошего сна нам нужны несколько иные условия. Доказано, что яркий свет нарушает производство головным мозгом мелатонина - гормона, ответственного за регулирование цикла сна. Наше дело найти оптимальный баланс для своей спальни, чтобы в ней было приятно находиться в бодром состоянии, и она была бы достаточно темной для здорового и крепкого сна.
- Но что делать, если ваша спальня слишком темная и не получает даже небольшого луча солнечного света в течение дня? Не отчаивайтесь, поскольку темная спальня не должна быть постоянной проблемой в вашей жизни!
- Давайте сосредоточимся на некоторых простых декоративных трюках, чтобы помочь избавиться от мрака темной спальни и немного ее освежить ...
1. Осветлите темную спальню: Добавьте больше света
Первый выбор наиболее очевидный - если в вашей спальне недостаточно света, посмотрите, чем можно восполнить этот дефицит. Не думайте, что одна только небольшая настольная лампа решит проблему. Наличие единственного источника света создает много тени, что может сделать атмосферу комнаты несколько жутковатой.
Многоуровневая подсветка - это отличное решение! Для спальни будет необходимым наличие по крайней мере двух, но лучше трех источников света. Лампа на вашей прикроватной тумбочке или настенный светильник - это считается обязательным правилом, и, если вы разделяете свою кровать с вашим партнером, вам нужно по одному светильнику с каждой стороны. Если возможно, добавьте к этому и потолочный светильник. Здесь мы рекомендуем светильник с потолочным вентилятором чтобы получить вдвое больше пользы: прохладный ветерок для жарких летних ночей и более светлую спальню.
- Поставьте торшер по диагонали, от вашего прикроватного светильника. Это дополнит интерьер и атмосферу в комнате.
Позволяет ли ваша крыша обустроить в ней просвет? Тогда займитесь этим! Крыша, обращенная к востоку, западу или югу, будет ловить все солнечные лучи.
2. Осветлите темную спальню: Подбирайте цвет стен грамотно
Думаете, что белоснежные стены - лучший выбор для темной спальни? Подумайте еще раз. В то время как светлые цвета помогут маленькой комнате выглядеть больше, они не так выразительны, когда темная комната становится ярче. Белый и другие мягкие тона выглядят яркими и жизнерадостными при отражении света, но тогда должно быть достаточно света, чтобы их отразить. В противном случае, ваши белые стены только приобретут серый оттенок, оставив цвет тусклым и скучным.
Для таких стен рекомендуем использовать насыщенный или средний цвет краски. В темной спальне этот яркий цвет потеряет часть своего блеска и станет менее интенсивным. По сравнению со светлыми тонами более глубокие цвета не полагаются на отраженный свет, чтобы выглядеть лучше. Таким образом, ваши стены насыщенных тонов добавят цвет и тепло в спальню.
Для непринужденного вида экспериментируйте с прохладными, капризными, глубокими оттенками зеленого, синего, серого или даже фиолетового.
3. Осветлите темную спальню: Обратите внимание на пол
Поскольку в спальне совершается значительно меньше передвижений, чем, скажем, в гостиной или кухне, вы можете подумать о том, чтобы сделать здесь светлый пол. Нежные цвета, такие как, например, синеватый цвет утиного яйца или мягкий светлый серый, помогут отражать свет красиво. Светлый коврик прекрасно улучшит теплоту и уют в спальне.
Если вы рассматриваете ковер для своей темной спальни, выберите мягкий оттенок серого – он сделает комнату визуально теплее, но не забывайте о его сочетании с цветом ваших стен.
4. Осветлите темную спальню: Добавьте зеркала
Зеркало на стене жизненно необходимый элемент для спален, но считаете ли вы зеркальным отражением дверей вашего гардероба? Встроенный шкаф с большими зеркальными панелями добавит современный штрих, визуально увеличивает пространство, а также поможет отразить свет.
5. Осветлите темную спальню: Подумайте об оформлении окон
Когда дело доходит до темной спальни, последнее, что вы должны купить - это тяжелые шторы или занавески, блокирующие проникновение солнечного света. Вместо этого используйте шторы, которые вы можете опустить на ночь. Придерживайтесь светлых тонов - кремовый, мягкий серый и т.д., чтобы добавить контраст против сильных стен.
6. Осветлите темную спальню: Используйте контрастные постельные принадлежности и аксессуары
Если не соблюдать меры предосторожности, темная спальня может поглотить вашу мебель и аксессуары. Итак, если вы выбрали насыщенный средний тон или яркий цвет для ваших стен, сравните их с мебелью в средней части. Затем завершите осветляющий эффект с помощью постельных принадлежностей и аксессуаров в белых или подобных светлых мягких тонах.
Соблюдение этого баланса позволит максимально органично использовать ограниченный свет вашей мрачной спальни, а также обеспечить достаточный контраст, чтобы сохранить интересный вид.
Находясь в поиске идей, как привнести больше света в вашу темную спальню, просто помните, что любое пространство, не получающее достаточного количества естественного света, не всегда ужасно. В конце концов, есть и свои преимущества - летом здесь будет прохладнее и солнце не разбудит вас с яркими лучами ранним утром в выходные дни.
